Übungsgruppe für Eltern
In Verbindung bleiben, auch wenn es schwierig wird
Elternsein bringt viele wunderschöne Momente mit sich und gleichzeitig Situationen, in denen wir an unsere Grenzen kommen.
Vielleicht kennst du das: Du möchtest dein Kind liebevoll und auf Augenhöhe begleiten und merkst trotzdem, wie du in herausfordernden Momenten in alte Muster rutschst. Du wirst lauter, als du eigentlich möchtest, sagst Dinge, die dir hinterher leidtun, oder weißt einfach nicht, wie du gleichzeitig bei deinem Kind und bei dir selbst bleiben kannst.
Genau dafür möchten wir einen Raum schaffen.
In unserer Übungsgruppe für Eltern begleiten wir dich dabei, die Haltung der Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg Schritt für Schritt in deinem Familienalltag lebendig werden zu lassen.
Dabei geht es nicht darum, als Mutter oder Vater immer ruhig, verständnisvoll oder „richtig“ zu reagieren. Vielmehr möchten wir gemeinsam erforschen, was hinter schwierigen Situationen steckt. Bei unseren Kindern und bei uns selbst.
Du kannst deine eigenen Erlebnisse und Fragen aus dem Familienalltag mitbringen. Gemeinsam schauen wir hin, üben neue Möglichkeiten und erfahren, wie Verbindung auch dann entstehen kann, wenn es gerade schwierig ist.
Ein wichtiger Bestandteil unserer Treffen ist das Erleben von Empathie: gehört und verstanden zu werden, ohne bewertet oder beurteilt zu werden. Gleichzeitig üben wir, unseren Kindern und uns selbst mit mehr Klarheit und Mitgefühl zu begegnen.
Die Übungsgruppe bietet Raum für:
- eigene Situationen aus deinem Familienalltag
- Austausch mit anderen Eltern
- Empathie und Selbstempathie
- angeleitete Übungen auf Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation
- neue Perspektiven auf Konflikte und herausfordernde Situationen
- gemeinsames Lernen, Ausprobieren und Wachsen
Erste Berührungen mit der Gewaltfreien Kommunikation sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Wichtig sind vor allem die Neugier und die Bereitschaft, sich auf gemeinsames Üben und Erforschen einzulassen.
Uns ist wichtig, dass dabei kein Anspruch entsteht, es als Eltern „besser machen zu müssen“. Wir möchten vielmehr einen geschützten Raum schaffen, in dem wir gemeinsam neugierig und offen hinschauen dürfen auf das, was gelingt, genauso wie auf das, was uns herausfordert.
Für mehr Verbindung mit unseren Kindern und gleichzeitig mehr Verbindung mit uns selbst.
Die Übungsgruppe wird gemeinsam von Christin Wander und Elisa Hornung begleitet.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch zu üben, Erfahrungen zu teilen und ein Stück miteinander zu wachsen.
Termine findest du hier.
Zur Anmeldung schicke mir bitte den ausgefüllten Anmeldebogen per Mail an kontakt@christin-wander.de.
Wir freuen uns mit dir gemeinsam zu üben!